Fisio&Riabilita spiega a cosa serve svolgere attività che stimolano la sudorazione 
Redazionale
24 settembre 2023
Sudare è una risposta naturale del corpo per raffreddarsi durante l'attività fisica, ma il sudore in sé non rappresenta una "perdita" di grassi, bensì di liquidi.
L'unico modo per "bruciare" realmente i grassi è creare un deficit calorico, ovvero consumare più calorie di quelle che si assumono attraverso il cibo e le bevande.
Quindi, a cosa serve praticare attività che stimolano la sudorazione?
A migliorare la salute del cuore e dei polmoni
Ad aumentare la resistenza
A bruciare le calorie
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